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0-1岁宝宝的肢体训练全攻略,让宝宝赢在起跑线

日期: 2018-06-29
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婴幼儿时期是宝宝神经系统发育最快、各种潜能开发最为关键的时期。科学家们说,对宝宝进行的早期益智教育,能够激活宝宝的全脑开发、肢体功能和人格成长等。因此,想要宝宝“赢在起跑线”,宝宝0-1岁时,就应该带着宝宝进行一些主动训练,促进宝宝全脑开发。下面,keylight全脑教育全脑开发教师告诉你0-1岁的宝宝都需要做的训练都有哪些?



  0-2个月宝宝


0-1岁宝宝的肢体训练全攻略,让宝宝赢在起跑线


  俯卧抬头训练:满40天即可开始俯卧练习了,吃奶前1小时,空腹觉醒时,俯卧位用语言和玩具引导小儿抬头。每次训练5—10分钟,每日训练4~6次。

  母子面对面训练:小儿俯卧于母亲身上,母亲可与小儿对话鼓励小儿抬头。

  侧卧对称性姿势:使小儿侧卧于床上,双上肢及双手保持在躯干的正中位,此姿势可控制异常性非对称性姿势及异常性的伸肌紧张。



  3-4个月宝宝


0-1岁宝宝的肢体训练全攻略,让宝宝赢在起跑线


  俯卧抬头训练:继续让小儿进行俯卧位抬头训练。

  翻身:用玩具诱导小儿翻身,帮助小儿翻身时可一手握住小儿的手,另一手在其肩部轻轻地向对侧翻身,每日至少练习7~8次。

  平衡训练:将小儿仰卧位放置在被单上,两位家长分别抓住被单两头进行左右摇荡。每日2~4次。

  手口协调性训练:仰卧位,让小儿两手抓双足放至口,练习手口眼协调性动作。

  抓握训练:将玩具放在中线的位置,诱发小儿的上肢向前伸出、手指分开进行抓握。每日进行7~8次。




  5-6个月宝宝


0-1岁宝宝的肢体训练全攻略,让宝宝赢在起跑线


  坐位训练:小儿双下肢分开、躯干前倾,双上肢前方支撑坐,也可练习靠坐。每日练习5~6次,每次10分钟。

  俯爬训练:家长可在其前方用玩具逗引,后方抵住小儿足底帮助向前移动。每次5~10分钟,每日练习7~8次。

  主动抓握训练:小儿坐位,将玩具放在身体前远近不同的位置,让小儿练习从远近、高低不同的地方够取玩具。每日练习5~6次。每次10分钟。




  7-8个月宝宝


0-1岁宝宝的肢体训练全攻略,让宝宝赢在起跑线


  手膝位爬:用手膝位支撑的姿势进行爬行训练。要求每日爬50~100米。

  拾取动作训练:立位小儿的双膝防止膝屈曲,在小儿前面放上玩具,让其练习弯腰拾取。弯腰的幅度从高到低,从易到难此动作每日练习2~4次,每次10~30个。

  双手捏取动作训练:到7个月左右小儿能够使用拇指,此时可以给他一些小的玩具,让其练习使用手指,让小儿从大把抓握到拇指与其他手指一起使用进行捏的精细动作。



  9-12个月宝宝


0-1岁宝宝的肢体训练全攻略,让宝宝赢在起跑线


  扶站、蹲起、独站和独行训练。


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